13 декабря в нашей гимназии прошёл яркий и запоминающийся фитнес - флешмоб, организованный для учащихся III классов. Мероприятие под лозунгом "Движение - это жизнь!" стало настоящим праздником здоровья, активности и хорошего настроения.
Цель флешмоба — создать у учащихся бодрое весёлое настроение, дать почувствовать радость движения.
Ребята узнали что такое фитнес, откуда он появился, увидели в видео роликах, как он развивался со времён античности и до наших дней.
Флешмоб начался с энергичной разминки под зажигательную музыку.
Далее ребята танцевали на степах, исполняли танец живота, затем Hip-Hop, Contemporary, Dancehall, House и др.
Во время пауз ребят ждал вкусный и полезный перекус - продукты, дающие быструю и долгую энергию: банан, яблоко, горсть орехов, а также цельнозерновые хлебцы и протеиновые батончики.
Мы надеемся, что этот флешмоб станет для ребят напоминанием о том, что здоровье — это главная ценность, а движение — лучший способ сохранить его, ведь у нас есть столько интересных и полезных альтернатив!